Mittwoch 26. April

"Faszien-Pilates" in der Melanchthon-Akademie

Faszien-Training meets Pilates
Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Krafttraining, Schärfung der Sinne und Selbstmassage. Durch Pilates-Übungen werden die Faszien des Körpers ins Gleichgewicht gebracht. Dies sorgt für Spannkraft, löst Verspannungen und Verklebungen des Bindegewebes und schützt vor Schmerzen.
Immer mittwochs bis 12.07. (außer 24.05. + 14.06.)
Dozent/in:
 Silvia Goussarova

Weitere Infos findet Ihr hier.

Infos

Datum: Mittwoch 26. April
Uhrzeit: 16:45 bis 17:45 Uhr
Ort:
Melanchthon-Akademie
Kartäuserwall 24 b
50678 Köln
Tickets: € 50,- / T: 0221 9318030