Aufgeschnappt

Adlerwoche für Fitnessfreunde

Dienstag, 8. Juli 2014 | Text: Gastbeitrag

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Die „Adlerwoche“ geht in die zweite Runde. Hier wird der Fokus auf gesunde Ernährungsweise in Kombination mit Sport gelegt werden.

Die „Adlerwoche“ geht in die zweite Runde. Hier wird der Fokus auf gesunde Ernährungsweise in Kombination mit Sport gelegt werden. „Es ist immer wieder erstaunlich, was solch ein Fokus in den Köpfen der Leute bewirkt“, erklärt „Körpermanager“ Erik Randrianarisoa. In der Zeit vom 28.7. – 2.8.2014 gibt es dann morgens und abends jeweils eine Trainingseinheit, dazwischen bleibt Zeit für Büro, Haushalt, Kids und Freunde. Die Kosten für die gesamte Woche belaufen sich auf 300.- Euro pro Person, es wird in kleinen Gruppen von 6-8 Personen trainiert, und auch Nicht-Mitglieder können in dieser  Woche im Körpermanager-Club in der Ohmstraße trainieren und somit am Angebot teilnehmen.

Tagesablauf Montag bis Freitag
*   6:30 – 7:20 Uhr

1. Trainingseinheit, Frühsport am Rhein und im Anschluss ein Frühstücksshake
*   Ernährungsvorgaben für die 1. Zwischenmahlzeit, Mittagessen & 2. Zwischenmahlzeit im Büro (Selbstverpflegung)
*   19:30 – 20:30 Uhr

2. Trainingseinheit, Sport im Körpermanager-Club. Im Anschluss ein Dinnershake

Tagesablauf Samstag
*   8:00 – 9:30 Uhr

1. Trainingseinheit, Sport im Freien und im Anschluss ein Frühstücksshake
*   Ernährungsvorgaben für die 1. Zwischenmahlzeit, Mittagessen daheim
*   16:00 – 17:00 Uhr

2. Trainingseinheit, Sport im Körpermanager-Club. Im Anschluss ein Eiweißshake
*   17:30 – 18:30 Uhr

Ausklang der Woche in gemütlicher Runde

Interessenten schreiben bitte eine eMail an erik@train-your-body.com. Mehr Infos unter „Körpermanager„, unter www.train-your-body.com oder unter „Facebook„

Text: Gastbeitrag

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