Noch 17 Tage bis zum Start der Adlerwoche
Freitag, 10. Juli 2015 | Text: Gastbeitrag
Geschätzte Lesezeit: eine Minute
Die „Adlerwoche“ geht in die zweite Runde. Hier wird der Fokus auf gesunde Ernährungsweise in Kombination mit Sport gelegt werden. „Es ist immer wieder erstaunlich, was solch ein Fokus in den Köpfen der Leute bewirkt“, erklärt „Körpermanager“ Erik Randrianarisoa.
Die „Adlerwoche“ geht in die zweite Runde. Hier wird der Fokus auf gesunde Ernährungsweise in Kombination mit Sport gelegt werden. „Es ist immer wieder erstaunlich, was solch ein Fokus in den Köpfen der Leute bewirkt“, erklärt „Körpermanager“ Erik Randrianarisoa. In der Zeit vom 27.7. – 1.8.2014 gibt es dann morgens und abends jeweils eine Trainingseinheit, dazwischen bleibt Zeit für Büro, Haushalt, Kids und Freunde. Hinzu kommen Ernährungsvorgaben inklusive von uns gestelltes Frühstück, sowie Abendessen. Es wird in kleinen Gruppen von 6-8 Personen trainiert, und auch Nicht-Mitglieder können in dieser Woche im Körpermanager-Club in der Ohmstraße trainieren und somit am Angebot teilnehmen.
Die Kosten für die gesamte Woche belaufen sich auf 300.- Euro pro Person und ein Teil ist von den Krankenkassen erstattungsfähig.
Tagesablauf Montag bis Freitag
6:30 – 7:20 Uhr
1. Trainingseinheit, Frühsport am Rhein und im Anschluss ein Frühstücksshake
Ernährungsvorgaben für die 1. Zwischenmahlzeit, Mittagessen & 2. Zwischenmahlzeit im Büro (Selbstverpflegung)
19:30 – 20:30 Uhr
2. Trainingseinheit, Sport im Körpermanager-Club. Im Anschluss ein Dinnershake
Tagesablauf Samstag
8:00 – 9:30 Uhr
1. Trainingseinheit, Sport im Freien und im Anschluss ein Frühstücksshake
Ernährungsvorgaben für die 1. Zwischenmahlzeit, Mittagessen daheim
16:00 – 17:00 Uhr
2. Trainingseinheit, Sport im Körpermanager-Club. Im Anschluss ein Eiweißshake
17:30 – 18:30 Uhr
Ausklang der Woche in gemütlicher Runde
Interessenten schreiben bitte eine eMail an erik@train-your-body.com. Mehr Infos unter „Körpermanager„, unter www.train-your-body.com oder unter „Facebook“
Dir gefällt unsere Arbeit?
meinesuedstadt.de finanziert sich durch Partnerprofile und Werbung. Beide Einnahmequellen sind in den letzten Monaten stark zurückgegangen.
Solltest Du unsere unabhängige Berichterstattung schätzen, kannst Du uns mit einer kleinen Spende unterstützen.
Paypal - danke@meinesuedstadt.de
Artikel kommentieren
