Südstadt

Outdoor-Training im Trude-Herr-Park

Dienstag, 18. Oktober 2022 | Text: Bettina Brucker | Bild: Bettina Brucker

Geschätzte Lesezeit: eine Minute

„Ich will keine Schokolade, ich will lieber einen Mann“, sang einst Trude Herr. Wer hingegen lieber Muckis will, kann sich diese jetzt im Trude-Herr-Park antrainieren. Platz ist genug, denn bisher sind hier nur wenige Sportler*innen aktiv.

Freitag Spätnachmittag, das Wetter ist ideal für Sport im Freien. Noch ist es warm, ohne dass man ins Schwitzen kommt. An den Sportgeräten turnen zwei Mädchen rum. „Kinder sind hier öfter zu sehen, als Erwachsene, die trainieren“, weiß Johannes. Er wohnt um die Ecke und nutzt die Anlage gern, wenn es das Wetter zulässt. Während Corona hat er überwiegend zu Hause Sport gemacht. Doch so viel Platz und frische Luft sind etwas anderes.

Johannes wohnt gleich nebenan (Bild: Bettina Brucker)

Balance und Kraft

Die Stationen am neu angelegten Kölle Aktiv im Kölner Grün-Gelände legen den Schwerpunkt auf Koordination und Balance sowie Kraft bzw. Mobilisierung. Die Geräte sind aus stabilem Material ohne irgendwelchen Schnick-Schnack. Johannes hat sich zusätzlich Ringe mitgebracht, um sein Training individuell gestalten zu können. Zum Aufwärmen oder für zusätzliches Ausdauertraining bieten sich die verschiedenen Wege durch den Park als Laufstrecke an. Für Übungen im Liegen sollte man sich eine Decke mitbringen. Und wegen des groben Mulchs unter und um die Geräte herum empfiehlt Johannes, dafür besser auf den Rasen oder den Sportplatz nebenan auszuweichen.

Grober Mulch als Untergrund (Bild: Bettina Brucker)

Die Anweisungen an den einzelnen Stationen sind unauffällig und sehr spärlich. Über den QR-Code kommt man jedoch zu Youtube-Videos, auf denen die Übungen vorgemacht werden. Eine ausführliche Bewegungsbeschreibung oder Hinweise auf korrekte Haltungen fehlen. Für Einsteiger:innen ist dieses Angebot für Sport im Freien daher eher ungeeignet bzw. uninteressant. Wer nicht weiß, was er an den Geräten machen soll oder kann, verliert schnell die Lust. Hier würde sich ein Einführungskurs anbieten oder eine Outdoor-Trainingseinheit einer bestehenden Sportgruppe. Denn gemeinsam macht Sport bekanntlich noch mehr Spaß.

Laut der Information der Stadt Köln handelt es sich am Standort Trude-Herr-Platz um eine kleinere Bewegungsstation, die aus wenigen Geräten besteht und den Kölner:innen wohnungsnah in ihrem Veedeln zur Verfügung steht. Wer mehr über das Gesamtkonzept Bewegungsparcours im Kölner Grün erfahren will, kann den QR-Code auf der Tafel vor Ort scannen oder hier klicken.

Kölle aktiv im Kölner Grün (Bild: Bettina Brucker)

Text: Bettina Brucker

Veröffentlich in Südstadt mit Sport, Trude-Herr-Park