Ihr seid eingeladen, jeden Montag in einer Achtsamkeitsstunde zu starten und positiv in die neue Woche zu gehen!
In diesem Kurs dreht sich alles um Achtsamkeit, Meditation und positive Psychologie. Jede Woche werden wir ein neues Motto haben, das uns dabei unterstützt, unsere Achtsamkeit zu stärken und positiv in die Woche zu starten. Gemeinsam werden wir Meditationstechniken erlernen und üben, um unseren Geist zu beruhigen und unsere Konzentration zu verbessern. Zusätzlich werden wir uns mit Grundlagen der positiven Psychologie beschäftigen, um eine optimistische Einstellung zu fördern und das Beste aus jeder Situation zu machen.
Egal, ob ihr bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation habt oder ganz neu in diesem Bereich seid – dieser Kurs ist für alle offen. Alles, was ihr braucht, ist eine offene Einstellung und die Bereitschaft, euch selbst zu entdecken und zu wachsen.
Die erste Schnupperstunde ist kostenlos!