Die drei Freundinnen Frieda, Viola und Jilou wollen die Breakdance-Welt erobern. Gemeinsam pushen sie sich und trainieren, um ihre Tanzperformances auf Höchstniveau zu bringen. Ihr hartes Training und ihre Auftritte bei internationalen Battles helfen ihnen, ihrem Traum ein Stück näher zu kommen. Jilou ist inzwischen eine der Besten der Szene und auf dem Höhepunkt ihrer Karriere. Während sie eine Herausforderung nach der anderen meistert, kämpft Frieda mit einer Verletzung. Sie muss sich damit auseinandersetzen, dass sie ein Leben nach dem Profisport führen muss. Doch wie soll das aussehen? Und Viola möchte vor allem als Tänzerin wahrgenommen werden. Sie verbindet das Breaken mit modernen Tanzelementen und als Ausdruck ihrer Identität als Künstlerin.