In diesem Kurs dreht sich alles um Achtsamkeit, Meditation und positive Psychologie. Jede Woche werdet Ihr ein neues Motto haben, das Euch dabei unterstützt, die vergangene Woche zu reflektieren und positiv abzuschließen. Gemeinsam werdet Ihr Meditationstechniken erlernen und üben, um Euren Geist zu beruhigen und Eure Konzentration zu verbessern. Außerdem werdet Ihr Euch mit Grundlagen der positiven Psychologie beschäftigen, um eine optimistische Einstellung zu fördern und das Beste aus jeder Situation zu machen.
Egal, ob Ihr bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation habt oder ganz neu in diesem Bereich seid – dieser Kurs ist für alle offen. Alles, was Ihr braucht, ist eine offene Einstellung und die Bereitschaft, euch selbst zu entdecken und zu wachsen.
Immer freitags von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr mit mindestens 2, maximal 8 Teilnehmenden. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Hier kommt Ihr direkt zur Buchung!