Resilienzfaktoren kennen und trainieren
Stark in der Krise – Wünschen wir uns dies nicht alle? Über die Stärkung des Immunsystems zur Vorbeugung der Infektion wurde viel gesprochen. Wie aber ist es um unser seelisches Immunsystem bestellt? Gerade die letzten Wochen und Monate haben gezeigt, wie unterschiedlich sich Menschen in Krisensituationen verhalten und wie sie aus der Krise hervorgehen. Resilienzforschung und Neurobiologie lieferten in den letzten Jahren spannende Ergebnisse zu der Frage, wie es zu diesen Unterschieden kommt und was Menschen brauchen, um in Lebenskrisen stark zu bleiben. Über welches „innere Werkzeug“ verfügen resiliente Menschen? Die gute Nachricht ist: Für die eigene Widerstandskraft kann man etwas tun! Das seelische Immunsystem kann trainiert werden. In diesem Online-Seminar werden Sie zunächst grundlegende Informationen zu Resilienz und den Zusammenhang zur Hirnforschung erhalten. Die Übungen im Seminar zoomen in einzelne Resilienzsäulen und wie Sie diese stärken können. Das Online-Seminar findet über die Plattform Zoom statt. Mit der Anmeldung erhaltet Ihr einen link, der Sie in die Veranstaltung führt. Zeiten von online Präsenz und Übung zu Hause wechseln sich ab. Eine Kooperation des Schulreferates und der Melanchthon-Akademie
Zur Anmeldung geht hier