Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:15 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis zum 28. Januar 2021 wiederholt wird.
Pilates ist ein optimales Training, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit Pilates verbessert sich Eure Haltung, Ihr seid weniger verspannt, baut Stress ab und stärkt Euer Immunsystem.
Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeignet. Sie profitieren als Schwangere in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität sowie einer Verbesserung der Durchblutung. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab. Wir empfehlen den Kurs ab der 15. Schwangerschaftswoche.
Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs als Präsenzveranstaltung angeboten. Bei besonderem Bedarf gibt es auch die Möglichkeit der Hybridveranstaltung.
Immer donnerstags (10x) von 19:15-20:15 Uhr