Raum für Workshops & Ausstellungen in der kölner Südstadt anmieten

Aufgeschnappt: Buchvorstellung von ArchivKomplex +++ 38. Dauerlauf im Severinsviertel – Anmeldung bis 22. April 23 +++ Maja Lunde in der Comedia +++

Veranstaltungen in der Südstadt

Name: Pilates-Kurs
Start: 2024-08-21T09:00:00+02:00
End: 2024-08-21T10:00:00+02:00
Location: Kartäuserkirche

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Pilates-Kurs

21. August um 9:00 bis 10:00

56€

Ziele/Inhalte dieses Kurses (21.08.-09.10.24) sind: die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden bekämpfen bzw. diesen vorbeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit der Pilates-Atmung, Erarbeitung einer guten, aufrechten Haltung sowie Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.
8 Termine bis zu den Herbstferien. Anleitung durch Frau Oltmanns, Sporttherapeutin und Pilates-Trainerin.
Die Veranstaltung findet je nach Absprache innerhalb der Gruppe im Elterncafé, online oder auf der „Küsterwiese“ neben der Kartäuserkirche statt. Bitte meldet Euch vorher verbindlich direkt bei Frau Oltmanns an unter Tel. 0157-79039384 oder oltmanns.regine@gmail.com.
Bild: Michael Birgden