Pilates-Kurs
Kartäuserkirche Kartäusergasse 7, Köln, DeutschlandZiele/Inhalte dieses Kurses (21.08.-09.10.24) sind: die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden bekämpfen bzw. diesen vorbeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit […]