Onlinekurs Pilates für Einsteiger*innen Lernt die Pilates-Methode kennen! Die Arbeit mit dem sogenannten "Power House" - der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur - beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese Ihr werdet Euch insgesamt wohler […] Text: Gaby DeMurier Bild: