Tipps zur Vorbeugung von Sportverletzungen – # 2
Freitag, 1. Juni 2012 | Text: Tamara Soliz
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Überlastungserscheinungen treten im Breitensport weit häufiger als bei den Profis auf, da meist nicht unter professioneller Anleitung trainiert wird. Großer Eifer und Ehrgeiz dazu und fertig ist die Sehnenscheidenentzündung bei Nicht-Trainierten.
Überlastungserscheinungen treten im Breitensport weit häufiger als bei den Profis auf, da meist nicht unter professioneller Anleitung trainiert wird. Großer Eifer und Ehrgeiz dazu und fertig ist die Sehnenscheidenentzündung bei Nicht-Trainierten. Daher gilt, wer lange nichts gemacht hat, sollte vorerst einen Arzt konsultieren, am Besten einen Trainer um Rat fragen und langsam beginnen.
Neben den Einzeltrainings bietet das Team um Erik Randrianarisoa auch immer Gruppentrainings wie zum Beispiel die Laufgruppen, die sich gemeinsam auf einen Marathon vorbereiten.
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